Tubuh Bugar di Musim Gugur: Pentingnya Aktivitas Fisik dan Kebiasaan Sehat
nutricianorthamerica.it
Selain nutrisi, aktivitas fisik dan gaya hidup sehat sangat berperan dalam menjaga kekebalan tubuh. Olahraga ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat…